Una «bota para caminar» o llamada la bota walker, también conocida como «zapato ortopédico», es un calzado médico diseñado para proteger el pie. Son muy utilizadas por las personas que se recuperan de una lesión (o de una operación) en el pie o el tobillo. Los tipos de lesiones para los que se utilizan principalmente son los esguinces, las lesiones de los tendones e incluso los dolores de espinilla.
Sin embargo, aunque una bota para caminar puede proporcionar estabilidad y protección para facilitar la curación, rara vez es una buena idea utilizarla como una verdadera «bota» y poner peso sobre ella. Por ello, la mayoría de las personas que utilizan una bota para caminar lo hacen junto con un par de muletas.
Por supuesto, no todo el mundo quiere usar muletas con su bota de andar; pueden ser incómodas y un dolor para llevar. Esto lleva a muchos a preguntarse:
¿Se necesitan realmente muletas con una bota para caminar?
La respuesta corta es no: no se necesitan muletas con una bota para caminar. Aunque, por lo general, no se debe poner peso sobre una bota para caminar, se pueden utilizar otros dispositivos de ayuda a la movilidad en lugar de las muletas para evitar que esto ocurra. Entre ellos se encuentran las sillas de ruedas, los bastones y los andadores, entre otros.
Una bota para caminar estándar
La regla más importante para garantizar su comodidad durante la recuperación es que el zapato que lleve en su pie «bueno» debe ser aproximadamente de la misma altura que la bota para caminar. De este modo, el peso de su cuerpo se distribuirá uniformemente. Afortunadamente, algunas botas de senderismo tienen elevadores de talón ajustables, que pueden ayudarte en este sentido.
Además, es necesario utilizar un arco de apoyo dentro de la bota para estabilizar el pie y evitar molestias. Esto creará una superficie de contacto suave, que disminuirá el dolor y favorecerá la curación.
Por último, también tendrás que acortar tu paso con una bota de caminar, ya que suelen tener un fondo «Rocker». Esto significa que no podrá dar pasos tan grandes como con un calzado normal. También se aconseja acortar la zancada, ya que así se evita añadir una tensión innecesaria a la bota.
Teniendo en cuenta estos factores, podemos pasar a hablar del papel que desempeñan las muletas en relación con las botas de andar:
- El propósito de las muletas
- Las muletas son otro de los medios de movilidad más importantes. A menudo se utilizan solas, pero suelen sugerirse junto con una bota para caminar.
- Muletas para el antebrazo
Muletas
Las muletas funcionan transfiriendo el peso y la presión de las piernas a la parte superior del cuerpo, como un bastón.
Su diseño se basa en el de un bastón. Funciona transfiriendo el peso y la presión de las piernas a la parte superior del cuerpo. Los brazos del usuario proporcionan el apoyo superior.
El diseño de las muletas ha evolucionado a lo largo de los años, por lo que muchas de las muletas modernas tienen varias características mejoradas. Por ejemplo, la mayoría de las muletas modernas son ajustables en altura:
- Par de muletas de altura regulable
- Muletas de altura regulable
Existen cuatro tipos principales de muletas. Son las muletas de codo (muletas de antebrazo), las axilares (muletas de axila), las de tríceps y las de plataforma. Los materiales utilizados en la fabricación de muletas incluyen compuestos de fibra de carbono, termoplásticos, polímeros de carbono, vidrio, madera y aleaciones metálicas. Las muletas se utilizan casi siempre por parejas para conseguir un apoyo adecuado.